Pendahuluan
Kremah atau Tolod (Alternanthera sessilis R. Br.) adalah gulma yang sering tumbuh di tempat lembab, sawah, atau pinggir selokan. Sering dipandang sebelah mata, padahal merupakan sayuran liar yang bergizi dan obat pendingin.
Deskripsi Botani
Semak merambat dengan panjang batangnya sekitar 30 cm. Batangnya berbuku-buku, berwarna hijau atau kemerahan purplish. Daunnya sempit memanjang. Bunganya berupa bulir putih kecil yang duduk (sessile) di ketiak daun, mirip kancing kecil.
Kandungan Kimia
Seluruh tanaman mengandung saponin, flavonoida, dan polifenol. Kaya akan zat besi, karoten, dan vitamin C.
Khasiat Kesehatan
Kremah memiliki sifat dingin (cooling herb):
- Obat Perut Mulas dan Diare: Termasuk menyembuhkan disentri/berak darah.
- Obat Sakit Kepala (Pening).
- Pencegah Uban (Hair tonic): Secara tradisional minyaknya dipakai untuk menghitamkan rambut.
Resep Obat Mulas
Untuk gangguan pencernaan:
- Ambil batang dan daun segar Kremah (± 10 gram).
- Cuci bersih.
- Rebus dengan 1 gelas air selama 15 menit.
- Dinginkan dan saring.
- Minum sekaligus.
Disclaimer: Informasi dalam artikel ini hanya bersifat edukasi dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum mencoba pengobatan, suplemen, atau perubahan pola hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.