Pendahuluan
Ruku-ruku Utan atau Sangketan (Hyptis suaveolens (L.) Poit.) adalah gulma berbau menyengat (suaveolens = berbau harum/kuat) mirip mint/selasih. Daunnya sering diremas untuk mengusir nyamuk.
Deskripsi Botani
Semak tegak berbulu kasar. Batangnya segi empat (ciri khas Lamiaceae/Mint). Bunganya kecil berwarna biru/ungu, muncul di ketiak daun. Jika diremas baunya langu tajam.
Kandungan Kimia
Kaya minyak atsiri (menthol, cineole), saponin, dan tanin. Bersifat galaktogoga (pelancar ASI) dan antiseptik kulit.
Khasiat Pengobatan
Manfaat utamanya:
- Pelancar ASI (Air Susu Ibu): Sangat populer di kampung-kampung.
- Obat Luka/Gatal: (Daun diremas).
- Demam.
Resep Pelancar ASI
Minuman herbal:
- Ambil daun/batang muda Ruku-ruku Utan segar (20 gram).
- Cuci bersih dan tumbuk lumat.
- Seduh dengan setengah gelas air panas.
- Peras dan saring.
- Minum sekaligus.
- Baunya mungkin agak menyengat bagi yang belum terbiasa.
Disclaimer: Informasi dalam artikel ini hanya bersifat edukasi dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum mencoba pengobatan, suplemen, atau perubahan pola hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.