Pendahuluan
Lobak (Raphanus sativus L.) adalah sayuran umbi populer yang digunakan dalam sup, kimchi, dan asinan. Di balik kelezatannya, Lobak menyimpan khasiat obat yang signifikan.
Deskripsi Botani
Herba semusim dengan umbi akar membesar (putih, merah, atau ungu). Daunnya bergerigi berbulu. Bunganya putih/ungu dalam tandan. Umbinya inilah yang dikonsumsi dan berkhasiat obat.
Kandungan Kimia
Umbi dan daun mengandung saponin, flavonoida, dan polifenol. Umbi kaya vitamin C, glukosinolat (sulforafan, mirip kubis), dan enzim diastase. Bersifat ekspektoran, diuretik, dan antibakteri.
Khasiat Pengobatan
- Peluruh Air Seni: Air perasan umbi diuretik efektif.
- Batuk & Peluruh Dahak.
- Difteri: Air lobak berkumur.
- Pencernaan: Enzim diastase melancarkan pencernaan.
Resep Peluruh Air Seni
- Ambil umbi Lobak segar (50 gram).
- Cuci, parut, atau tumbuk halus.
- Peras dan saring.
- Minum sekaligus.
Disclaimer: Informasi dalam artikel ini hanya bersifat edukasi dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum mencoba pengobatan, suplemen, atau perubahan pola hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.