Pilek dan hidung tersumbat seringkali menyerang saat pergantian musim atau saat daya tahan tubuh menurun. Tanaman rimpang seperti kencur adalah andalan utama dalam ramuan tradisional Indonesia untuk masalah ini.
Khasiat Kencur untuk Pilek
Kencur (Kaemferia galanga L.) memiliki sifat hangat yang dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan hidung tersumbat. Aromanya yang khas juga memberikan efek relaksasi pada saluran pernapasan.
Anda bisa mengonsumsi kencur dalam bentuk kencur tumbuk yang diseduh air hangat atau menjadikannya bagian dari jamu beras kencur. Tetaplah terhidrasi dan beristirahatlah yang cukup agar pilek segera mereda.
Disclaimer: Informasi dalam artikel ini hanya bersifat edukasi dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum mencoba pengobatan, suplemen, atau perubahan pola hidup, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.