Pendahuluan
Valerian (Valeriana javanica (Bl.) DC.) adalah tanaman pegunungan yang akarnya terkenal di seluruh dunia sebagai obat penenang (sedatif) alami. Baunya yang khas dan agak tidak sedap sering menarik perhatian kucing (mirip catnip).
Morfologi Tanaman
Semak semusim setinggi 25-50 cm yang tumbuh di dataran tinggi. Batangnya beruas dan berongga. Daunnya majemuk menyirip ganjil, berbentuk bulat telur dengan tepi bergerigi. Bunganya majemuk dalam malai, kecil-kecil berwarna putih atau merah muda.
Bagian terpentingnya adalah akarnya yang rimpangnya pendek dan berakar serabut tebal, berbau tajam jika dikeringkan.
Kandungan Kimia
Akar Valerian mengandung minyak atsiri (valeranone), valepotriates (valtrate), dan alkaloida. Senyawa ini bekerja menekan sistem saraf pusat, memberikan efek rileks dan mengantuk.
Khasiat Utama
Valerian adalah rajanya obat tidur herbal:
- Obat Penenang (Sedatif): Mengatasi insomnia (susah tidur), kecemasan, dan stres.
- Obat Tekanan Darah Tinggi: Menenangkan jantung dan melebarkan pembuluh darah.
Resep Obat Penenang
Jika mengalami susah tidur atau gelisah:
- Siapkan akar segar Valerian sebanyak 10 gram.
- Potong kecil-kecil.
- Rebus dengan 1 gelas air selama 15 menit.
- Dinginkan dan saring.
- Tambahkan 2 sendok makan madu (untuk menyamarkan baunya yang kurang sedap).
- Minum sekaligus menjelang tidur.